Ngày nay tại nhiều công sở, trung tâm mua sắm, rạp phim,… đã cấm hút thuốc lá.

Hút thuốc lá đa phần ở độ tuổi thanh thiếu niên và người lớn tuổi.

Nhiều người hút thuốc lá bắt nguồn từ: bắt chước người lớn, bạn bè hoặc căng thẳng trong công việc,…

Thêm nữa, trong thuốc lá có hơn 600 thành phần. Và khi đốt thuốc lá tạo ra hơn 700 chất hóa học. Các chất độc hại có trong thuốc lá như: nicotin, ​cacbon monoxit, axit xianhidric, fomanđehit, asen, amoniac, chì, benzen, butan, cadmium, hexamine,…

Các chất hóa học này rất độc hại đối với người hút thuốc và người gián tiếp hít phải khói thuốc lá.

Có khá nhiều lý do để chúng ta từ bỏ hút thuốc lá. Và những lý do đó là gì?

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn 10 lý do vì sao bạn nên bỏ thuốc lá.

lý do bỏ thuốc lá

1. Các bệnh đường hô hấp

Các chất động hại trong thuốc lá sẽ làm rối loạn đường hô hấp gây ra các loại bệnh như: bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen suyễn và lao phổi.

Người hút thuốc lá chủ động lẫn bị động đều có nguy cơ mắc phải bệnh đường hô hấp.

Trong khói thuốc có chứa các chất độc hại làm phá hủy đường thở cũng như các tế bào trong phổi.

Cacbon monoxit có trong thuốc lá sẽ đi vào máu làm cản trở quá trình vận chuyển oxi. Sẽ dễ dẫn đến gây khó thở và tạo đờm.

Chính vì thế, muốn phổi và đường hô hấp khỏe mạnh thì nên bạn nên bỏ thuốc lá từ ngay bây giờ.

 

2. Nguy cơ ung thư phổi

Nguyên nhân gây ung thư phổi cao nhất hiện nay vẫn là do hút thuốc lá.

Người hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi cao gấp 3 lần so với người không hút thuốc.

Thêm nữa, nếu phụ nữ hút thuốc sẽ có thể mắc ung thư phổi cao hơn ở đàn ông.

Cho dù nam hay nữ hoặc ở độ tuổi nào đi nữa, thì không hút thuốc lá sẽ tránh được nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi.

3. Tăng quá trình quá trình lão hóa​

Hút thuốc lá sẽ làm cho da nhanh lão hóa, sẽ dẫn tới các dấu hiệu như: nếp nhăn, da nhão chùng và các đốm trên da xuất hiện.

Chất Nicontin có trong thuốc lá sẽ làm hẹp mạch máu. Sẽ dẫn đến máu ít lưu thông hơn tới những tầng ngoài cùng ở da. Chính vì thế, da của bạn sẽ thiếu oxy và các dưỡng chất như vitamin A.

Ngoài ra, khói thuốc lá sẽ làm giảm collagen, đây là sắc tố giúp da bạn săn chắc và trẻ trung.

Nếu bạn hút thuốc lá liên tục 10 năm thì da sẽ lão hóa nhanh hơn. Chính vì thế, nếu bạn còn nghĩ đến nhang sắc và sức khỏe thì hãy từ bỏ thuốc lá ngay bây giờ.

4. ​Giảm khả năng sinh sản

​Hút thuốc lá sẽ làm suy yếu tinh trùng ở nam giới. Ở nữ giới thì giảm khả năng sinh sản (thụ thai) cũng như chu kỳ kinh nguyệt không ổn định.

Phụ nữ hút thuốc lá làm tăng nguy cơ xảy thai hoặc sinh con non tháng. Thêm nữa, khói thuốc lá sẽ làm suy giảm chức năng buồng trứng, ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản và mãn kinh sớm.

5. Suy giảm khả năng nhận thức

Hút thuốc lá làm suy giảm khả năng nhận thức về sau này, trong thuốc lá có chất nicotine có hại cho thần kinh não làm đẩy nhanh khả năng suy giảm trí nhớ hoặc nhận thức.

Thêm nữa, người thường hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, lo âu,… so với người không hút thuốc lá.

Hãy từ bỏ thuốc trước khi quá muộn.

6. Tăng gấp đôi nguy cơ ​viêm khớp dạng thấp

Theo nghiên cứu mới nhất, hút thuốc lá hằng ngày dễ mắc các bệnh về viêm khớp dạng thấp.

Tỉ lệ người hút thuốc lá có nguy cơ cao gấp nhiều lần so với người không hút thuốc lá. Đặc biệt, hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây loãng xương và gãy xương ở người lớn tuổi.

Để bảo vệ cơ thể của bạn, hãy từ bỏ thuốc lá. ​

7. Làm vết thương lành chậm

Hút thuốc lá thường xuyên sẽ ảnh hưởng tới quá trình chữa lành các vết thương. Ví dụ hút thuốc lá sẽ làm chậm lành các vết thương phẫu thuật hoặc gãy xương.

Các chất độc hại có trong thuốc lá làm ngăn cản tiến trình chữa lành vết thương. Dẫn tới các biến chứng cũng vì thế mà tăng cao hơn.

8. Tăng nguy cơ đột quỵ

Thuốc lá có chứa nicotin và những chất độc hại khác sẽ làm tăng nguy cơ cao đột quỵ và bệnh tim.

Khói thuốc lá sẽ đi sâu vào phổi và sau đó vào thẩm thấu vào máu của bạn, gây cản trở quá trình lưu thông máu tới các tế bào não, dễ dẫn tới nguy cơ đột quỵ.

Khi xem tất cả các tác hại của thuốc lá, bạn nên nghĩ đến việc từ bỏ thuốc lá ngay bây giờ.

Nếu bạn thấy vẫn còn khó khăn trong việc cai thuốc lá, thì hãy tham khảo sản phẩm cai thuốc lá bên dưới. ​

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây