Khi bị trào ngược axit dạ dày nên kiêng những loại thức ăn gì?

178

Trào ngược axit dạ dày có biểu hiện nóng rát ở ngược, miệng có vị đắng, đầy hơi,…

Nguyên nhân trào ngược axit dạ dày: Hút thuốc, béo phì, nằm sấp, chế độ ăn uống không hợp lý,…

Có nhiều loại thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng tới niêm mạc thực quản hay tác động tới khả năng đóng của cơ thắt thực quản dưới để giữ axit trong dạ dày.

Chế độ ăn liên quan mật thiết đến trào ngược axit dạ dày.

Dưới đây là các loại thực phẩm có liên quan đến trào ngược axit dạ dày nên kiêng ăn.

Đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn là một trong những nguyên nhân gây trào ngược axit. Các loại đồ uống có cồn sẽ làm giãn van ở đáy thực quản gây trào ngược axit.

Thương xuyên uống đồ có cồn sẽ làm cho axit trong dạ dày về lâu dài sẽ làm cho bệnh nặng thêm.

Trào ngược axit dạ dày
Trào ngược axit dạ dày

Cà phê

Trong cà phê có chất caffein không tốt cho những người có tiền sử bị ợ nóng, trào ngược axit dạ dày.

Ngoài cà phê, bạn cũng cần tránh thức sử dụng các loại nước uống khác như: nước ngọt có ga, trà hay nước tăng lực.

Đồ uống có ga

Các loại đồ uống có ga cũng cũng là nguyên nhân gây nên nóng trong người và trào ngược axit dạ dày.

Trong đồ uống có ga có tính axit tự nhiên. Khi sử dụng thì sẽ làm cho lượng axit trong dạ dày có thể tăng cao hơn so với người thường.

Nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống có ga để tránh bị hiện tượng trào ngược axit dạ dày.

Hoa quả họ cam quýt

Hoa quả họ cam quýt có chứa các axit gây kích ứng cho dạ dày, làm giãn cơ thắt dạ dày về lâu dài sẽ làm cho bệnh nặng hơn.

Chính vì thế bạn nên chọn cho mình những loại hoa quả ít axit hơn để để sử dụng hàng ngày như: táo, lê, chuối, dưa hấu.

Thịt nhiều mỡ

Những loại thịt nhiều mỡ tiêu biểu như thịt lợn là một trong những nguyên nhân gây trào ngược axit trong dạ dày. ​

Khi sử dụng thịt có nhiều mỡ thì dạ dày bạn phải cần có nhiều thời gian để tiêu hóa hơn bình thương, tốt nhất là bạn không nên sử dụng.

Bạc hà

Bạc hà có thể sẽ giúp bạn giảm đau dạ dày nhưng lại là nguyên nhân gây trào ngược axit trong dạ dày hơn.

Bạc hà sẽ làm giãn cơ thắt thực quản dưới và làm cho bệnh nặng hơn, hãy tránh xa bạc hà nếu bạn không muốn mình bị trào ngược axit trong dạ dày.

Tỏi

Tỏi có tác dụng chữa cảm cúm rất hiệu quả, nhưng tỏi cũng là nguyên nhân gây ra ợ nóng ở một số người bị dị ứng.

Tỏi có tính axit cao, nếu bạn thường sử dụng tỏi thì sẽ có nguy cơ cao gây nên trào ngược axit dạ dày

Pho mát

Pho mát cũng là một trong những loại thực phẩm khi sử dụng hay bị có triệu chứng ợ nóng.

Trong pho mát có hàm lượng chất béo cao, vì thế sẽ làm chậm quá trình làm tiêu hóa, khi đó sẽ tác động đến axit chảy ngược lại thực quản.

Thêm nữa, pho mát chứa nhiều protein sẽ làm tăng tính axit  trong dạ dày.

0/5 (0 Reviews)

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây