Thực đơn gợi ý cho bà bầu mắc bệnh tiểu đường thai kỳ

49

Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường trong giai đoạn thai kỳ, cần lưu ý hết sức về chế độ dinh dưỡng, giúp cho sự phát triển thai nhi ổn định và tốt hơn. Hiện nay có khá nhiều sản phụ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, nhưng còn khá nhiều bỡ ngỡ về chế độ dinh dưỡng không nên sử dụng thực phẩm nào cho phù hợp. Cho nên, có thể tham khảo những thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu dưới đây.

Tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ là gì

Tiểu đường thai kỳ hay còn được gọi là đái tháo đường trong thai kỳ, đây được hiểu là giải đoạn rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể sản phụ khi mang thai. Bệnh có thể được phát hiện từ tháng thứ 4 của thai kỳ và thường tự khỏi sau khi sinh khoảng trong 6 tuần.

Nhưng làm cách nào để phát hiện mình có bị đái tháo đường trong thai kỳ hay không? Thì có thể xác định bằng cách xét nghiệm máu, từ đó xác định được nồng độ đường trong máu, được biểu hiện qua các chỉ số dưới đây:

  • Đường huyết lúc đói ≥ 150mg %.
  • Đường huyết 2h sau khi uống 75g đường ≥ 140mg%.

Tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng như thế nào tới mẹ và thai nhi

Nếu không phát hiện và có chế độ dinh dưỡng và điều trị phù hợp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ sau khi sanh và sự phát triển toàn diện của em bé.

Ảnh hưởng đối với mẹ

  • Sản phụ bị đái tháo đường ở lần mang thai trước, có thể sẽ bị nặng hơn nếu như sản phụ đã bị bệnh tiểu đường từ trước khi có em bé.
  • Tăng cân trên 20kg, thai to, đa ối, em bé khi sinh ra có cân nặng trên 4kg.
  • Ăn nhiều, uống nhiều và tiểu nhiều, trong nước tiểu có đường, dễ bị nấm candida gây viêm nhiễm.
  • Gây nhiễm trùng, viêm bể thận, viêm thận hoặc có thể người mẹ bị băng huyết sau sinh.
  • Có thể bị sẩy thai hoặc thai chết lưu với nhiều nguyên nhân khác nhau.

Ảnh hưởng đối với thai nhi

  • Em bé có thể bị dạng, các cơ và thần kinh có thể bị dị tật bẩm sinh,…
  • Vì kích thước thai to sau khi sinh có thể gây ra các tổn thương cho thai nhi và cả người mẹ.
  • Mắc bệnh tiểu đường thai kỳ có thể làm tăng tỷ lệ tử vong của thai nhi sau khi sinh tuần đầu cao hơn so với các em bé khác.
  • Các di truyền tiểu đường từ người mẹ có thể làm cho em bé sau khi sinh có thể bị suy hô hấp, hạ đường huyết, hạ canxi,…

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì

Do có bệnh tiểu đường thai kỳ có ảnh hưởng đến cả người mẹ và thai nhi, cho nên việc tuân thủ phác đồ trị bệnh từ các bác sĩ cũng như chế độ dinh dưỡng thực phẩm hợp lý, là điều hết sức quan trọng. Để hiểu rõ hơn những thực phẩm nào nên ăn và nên kiêng, hãy cùng tìm hiểu bên dưới.

thực phẩm dành cho bà bầu

Những thực phẩm thai phụ nên ăn khi mắc tiểu đường thai kỳ

  • Ăn thịt nạc, cá, đậu hũ, yaourt, các loại sữa không béo và không đường.
  • Những thực phẩm ít gây tăng đường máu: Đậu đỗ, gạo lứt, các loại trái cây ít ngọt, củ quả, rau xanh,…
  • Có thể chia thành nhiều bữa ăn trong ngày để đảm bảo không làm tăng đường máu tăng cao, sau khi ăn và cũng không để đường máu hạ quá thấp lúc xa bữa ăn. Trong ngày nên ăn 3 bữa chính và 1 -2 bữa ăn phụ.

* Một vài lưu ý cho sản phụ:

  • Đối với phụ nữ mang thai trong 6 tháng cuối cần tăng thêm 350 Kcal/ngày so với bình thường.
  • Đối với phụ nữ đang cho con bú cần tăng thêm 550 Kcal/ngày so với người bình thường.

Những thực phẩm thai phụ nên kiêng hoặc giảm bớt:

  • Không nên dùng nhiều thực phẩm làm tăng đường huyết: bánh kẹo, kem, chè, các loại trái cây ngọt,…
  • Hạn chế ăn mặn, thực phẩm chế biến sẵn như: Thịt nguội, đồ hộp, vì gói, cháo,…
  • Kiêng dùng nhiều chất béo gây tăng mỡ máu: Lòng đỏ trứng, đồ chiên xào, nội tạng động vật,…
  • Kiêng giảm uống nước ngọt, nước ép trái cây ngọt, chè đặc, rượu bia, cà phê,…

Thực đơn gợi ý cho bà bầu mắc tiểu đường thai kỳ

Thực đơn gợi ý cho bà bầu mắc tiểu đường thai kỳ
Thực đơn gợi ý cho bà bầu mắc tiểu đường thai kỳ

Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ ngoài chế độ điều trị từ bác sĩ ra, còn có chế độ dinh dưỡng cũng hết sức quan trọng, sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho người mẹ và sự phát triển ổn định của thai nhi trước và sau khi sanh.

Lời kết

Trên đây là những chia sẽ về thực đơn gợi ý cho bà bầu trong giai đoạn thai kỳ nên sử dụng, được group Azsosa.com tổng hợp lại. Hy vọng với những thông tin, sẽ giúp cho bà bầu có chế độ dinh dưỡng hợp lý, góp phần cho sự phát triển thai nhin ổn định và tốt nhất. Nếu có bất kỳ thắc mắc, vui lòng để lại bình luận bên dưới nhé.

Bài viết liên quan:

5/5 (1 Review)

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of