6 nguyên nhân mắc bệnh tiểu đường type 2 bạn cần nên biết

112

Bệnh tiểu đường là dạng bệnh khá phổ biến hiện này ỏ người lớn tuổi.

Bệnh tiểu đường có 3 kiểu: type 1, type 2 và tiểu đường thai kỳ. Trong đó tiểu đường type 2 là khá phổ biến.

Tiểu đường type 2 được hiểu là: Tuyến tụy sản sinh ra insulin nhưng các tế bào trong cơ thể lại không thể sử dụng được (gọi là kháng insulin).

Nếu cơ thể mắc bệnh tiểu đường type 2 mà không điều trị kịp thời thì dễ dẫn đến các biến chứng phức tạp.

Dưới đây là một số nguyên nhân mắc bệnh tiểu đường mà bạn cần biết để phòng tránh, có thể tham khảo qua.

Tiền sử gia đình

Gia đình có tiền sử bị bệnh tiểu đường type 2 thì bạn cũng có nguy cơ mắc phải.

Chế độ ăn hằng ngày hoặc tiếp xúc với virus điều này cũng sẽ làm gia tăng nguy cơ yếu tố gây bệnh tiểu đường.

Cũng theo hiệp hội tiểu đường Mỹ:

  • Tỉ lệ 1/7 nếu bố hoặc mẹ mắc bệnh tiểu đường trước 50 tuổi.
  • Tỉ lệ 1/13 nếu bố hoặc mệ mắc bệnh tiểu đường sau 50 tuổi.
  • Tỉ lệ ½ cả bố và mẹ đều mắc phải bệnh tiểu đường.
Nguyên nhân mắc bệnh tiểu đường
Nguyên nhân mắc bệnh tiểu đường

Tuổi tác

Càng lớn tuổi thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường của bạn cùng càng tăng cao. Đặc biệt người sau 45 tuổi.

Cơ thể ít vận động, tăng cân không kiểm soát,…điều này cũng sẽ làm tỉ lệ mắc bệnh gia tăng hơn.

Ngoài ra, với tiểu đường type 2 thì với người trưởng thành trẻ, trẻ vị thành niên vẫn cũng có thể mắc phải, nguyên nhân chủ yếu vẫn là do lối sống không lành mạnh.

Thừa cân béo phì

Một trong những nguyên nhân gây tăng tỉ lệ tiểu đường type 2 là do béo phì.

Các vùng béo phì như: Vùng bụng, vùng bẹn sẽ làm tăng nguy cơ tiểu đường type 2 cao hơn ở những vị trí trên cơ thể khác.

Chính vì thế, nếu không muốn mắc bệnh tiểu đường thì bạn phải nên có chế độ ăn uống hợp lý và kiểm soát được cân nặng của mình.

Không hoạt động thể chất

Không có các hoạt động thể chất thường xuyên cũng là nguyên nhân gây tiểu đường type 2, nhưng vấn đề này bạn có thể cải thiện được.

Cơ thể càng lười vận động thì tỉ lệ bệnh càng tăng cao hơn so với người năng hoạt động thể chất.

Khi cơ thể hoạt động thì lượng đường sẽ chuyển hóa thành năng lượng giúp cơ thể vận động, điều này sẽ làm cho các tế bào nhạy cảm hơn với insulin.

Nếu không muốn phải mắc bệnh tiểu đường type 2 sớm khi còn trẻ thì hãy thường xuyên tập thể dục.

Huyết áp cao

Huyết áp cao cũng là một trong các nguyên nhân gây tiểu đường.

Các bệnh liên quan đến huyết áp cao sẽ làm sẽ làm ảnh hưởng đến tim mạch, nếu không có liệu trình điều trị hợp lý sẽ dễ dẫn đến bệnh tiểu đường.

Có thể bạn chưa biết, huyết áp cao kết hợp với tiểu đường sẽ dễ dấn đến đột quỵ.

Vì thế, nếu bạn đang bị huyết áp cao thì hãy đi khám bác sỹ càng sớm càng tốt nhé.

Lượng cholesterol cao bất thường

Khi lượng cholesterol và triglycerid cao bất thường, điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 và các bệnh liên quan đến tim mạch.

Vì thế, hãy duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục sẽ giúp duy trì mức cholesterol ổn định tốt cho sức khỏe.

Các mẹo giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường type 2:

  • Bổ sung các loại hoa quả, ngũ cốc trong bữa ăn hằng ngày.
  • Dùng các sản phẩm ít chất béo.
  • Thường xuyên tập thể dục, tham gia các môn thể thao yêu thích.
  • Bỏ hút thuốc lá.
  • Uống nước hoa quả tươi thay vì nước ngọt.
  • Khám sức khỏe định kỳ.
6 nguyên nhân mắc bệnh tiểu đường type 2 bạn cần nên biết
5 (100%) 1 vote

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây