Cách trị viêm khớp dạng thấp hiệu quả tại nhà không cần dùng thuốc

38

Viêm khớp dạng thấp là một dạng bệnh rối loạn viêm mãn tính, bệnh xuất hiện ban đầu ở các khớp ngón tay và chân sau đó lan rộng tới các khớp gối, khủy tay, hông, vai,…Lâu dần bệnh sẽ gây mòn xương và có nguy cơ làm biến dạng khớp.

Viêm khớp dạng thấp thường gặp ở người trên 40 tuổi và ở cả nam, nữ.

Các yếu tố gây viêm khớp dạng thấp như: Tiền sử gia đình, môi trường, hút thuốc,….

Triệu chứng thường gặp: Đau cơ, khớp, sưng, cứng khớp vào mỗi buổi sáng, cơ thể mệt mỏi.

Dưới đây là các cách trị bệnh viêm khớp dạng thấp tại nhà hiệu quả không dùng thuốc sẽ giúp bạn giảm đau nhanh chóng, bạn có thể tham khảo qua.

Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp

Tập luyện

Tập luyện mỗi ngày là cách đơn giản nhưng hiệu quả để giúp bạn giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp hiệu quả và tốt nhất.

Tập luyện đều đặn sẽ giúp tăng sức mạnh cơ bắp, giảm mệt mỏi, tăng sức đề kháng và vận động cho cơ thể.

Ngoải ra, tập luyện sẽ giúp xương chắc khỏe giảm các nguy cơ gây loãng xương. Bạn cũng nên tham khảo các bài tập dành cho người bị viêm khớp dạng thấp để có cách tập luyện hiệu quả hơn.

Dầu gan cá

Dầu gan cá giúp giảm đau và điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp rất hiệu quả.

Trong dầu gan cá có chứa nhiều các axit béo omega 3 có tác dụng giảm viên kháng đau các bệnh về khớp rất tốt.

Ngoài ra, dầu gan cá có thể ngăn ngừa các bệnh về tim mạch mà những người mắc bệnh viêm khớp hay gặp phải.

Bạn có thể bổ sung viên uống dầu cá hoặc dùng các thực phẩm cá hồi, cá ngừ trong bữa ăn hằng ngày vẫn được.

Chườm nóng hoặc lạnh

Có thể dùng cách chườm nóng hoăc lạnh lên vùng bị viêm khớp sẽ giúp giảm các triệu chứng đau nhanh chóng.

Cách thực hiện:

  • Lấy túi nước nóng bọc vào trong một chiếc khăn.
  • Hoặc, lấy cục đá bọc vào chiếc khăn mỏng.
  • Sau đó chườm lên vị trí bị viêm khớp dạng thấp trong 5 – 10 phút.
  • Thực hiện cách trên đều đặn 3 – 4 lần mỗi ngày sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng đau do viêm khớp gây ra.

Gừng

Gừng là một trong những dược liệu tự nhiên giúp trị viêm khớp dạng thấp rất hiệu quả, và hầu như nhà nào cũng có rừng trong căn bếp, rất dễ tìm và sử dụng.

Các hợp chất có trong gừng giúp giảm đau và kháng viêm sưng rất tốt và hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Lấy vài giọt dầu gừng, bôi lên vùng bị viêm, sau đó xoa đều trong 10 phút đến khi phát ra nhiệt nóng từ vùng bị đau.
  • Cách khác, có thể ăn vài lát gừng tươi mỗi ngày.
  • Làm cách này đều đặn mỗi ngày sẽ mang lại kết quả tốt cho người viêm khớp dạng thấp.

Đọc thêm: Cách điều trị viêm xương khớp tại nhà hiệu quả nhanh khỏi

Cách trị viêm khớp dạng thấp hiệu quả tại nhà không cần dùng thuốc
5 (100%) 1 vote

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây