Cách điều trị hội chứng ruột kích thích (IBS) tại nhà bạn nên biết

102

Hội chứng ruột kích thích ( Irritable bowel syndrome – IBS ), là biểu hiện dạng bệnh rối loạn chức năng dạ dày ruột.

Triệu chứng cơ bản: Đau vùng bụng, tiêu chảy, táo bón, đầy hơn, buồn nôn, người xanh xao mệt mỏi,…

Nguyên nhân hội chứng ruột kích ứng là gì?

  • Chán nản, tức giận,…
  • Sử dụng cà phê.
  • Ăn loại rau họ cải.

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong quá trình điều trị bệnh, thì có thể tham khảo các cách chữa hội chứng ruột kích thích tại nhà dưới đây.

Bạn cũng có thể cân nhắc bổ sung thêm lợi khuẩn Colon để trị hội chứng ruột kích thích nhanh và hiệu quả hơn.

Cách trị hội chứng ruột kích thích bằng sữa chua

Sữa chua có chứa nhiều vi sinh có lợi cho đường ruột giúp điều trị tiêu chảy có liên quan đến IBS.

Các vi sinh có lợi sẽ giúp bảo vệ đường ruột, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn, loại bỏ các chất độc tố ra khỏi cơ thể.

Nên ăn 1 – 2 hộp sữa chua mỗi ngày cho đến khi bệnh ruột kích thích được cải thiện tốt hơn.

Cách điều trị hội chứng ruột kích thích
Cách điều trị hội chứng ruột kích thích

Cách trị hội chứng ruột kích thích bằng bạc hà

Bạc hà có thể giúp giảm hội chứng ruột kích thích như đầy hơi, tiêu chảy.

Trong bạc hà có chứa thành phần tinh dầu giúp chống co thắt đường tiêu hóa, giảm đầy hơi, hổ trợ ổn định hệ tiêu hóa hiệu quả.

Dùng 2 giọt tinh dầu bạc hà cho vào 1 ly nước ấm, sau đó uống 2 -3 lần mỗi ngày đến khi triệu chứng ruột kích thích được cải thiện.

Cách khác, dùng 1 thìa bạc hà khô cho vào 1 nước sôi, để trong 10 phút, sau đó uống như nước trà mỗi ngày.

Chú ý: Không nên dùng bạc hà quá liều có thể có các phản ứng như buồn nôn, rối loạn nhịp tim,…

Cách trị hội chứng ruột kích thích bằng gừng

Gừng có tác dụng giảm đầy hơi, kháng viêm,…Vì thế được sử dụng nhiều trong điều trị hội chứng ruột kích thích rất hiệu quả.

  • Hòa ½ muỗng gừng nạo cho vào ly nước nóng, ngâm 10 phút , sau đó lọc lấy nước + thêm chút mật ong. Uống 2 – 4 lần mỗi ngày đến khi triệu chứng được cải thiện.
  • Ngoài ra, nạo 1 thìa gừng + chút mật ong, sau đó ăn trước bữa trưa hoặc tối, để giảm tiêu chảy và cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn.

Người bị cao huyết áp không nên sử dụng rừng trong trường hợp này.

Cách trị hội chứng ruột kích thích bằng chuối

Chuối chín chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp điều trị tốt hội chứng ruột kích thích.

Chuối giúp kích thích hệ tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng, bạn có thể ăn chuối mỗi ngày sẽ giúp giảm tiêu chảy, đầy hơi, ổn định đường ruột.

  • Ăn 1, 2 trái chuối chín mỗi ngày để giúp hệ tiêu hóa khỏe manh.
  • Cách khác, trường hợp bị tiêu chảy thì bạn giầm chuối chín + 1 muỗng me + ít muỗi trộn chung với nhau. Ăn mỗi ngày đến khi giảm triệu chứng tiêu chảy.

Cách trị hội chứng ruột kích thích bằng cà rốt

Cà rốt chứa nhiều chất pectin giúp ngăn ngừa và điều trị hội chứng ruột kích thích, hổ trợ điều trị táo bón và đầy hơi hiệu quả.

  • Xay cà rốt, sau đó ép lấy nước. Có thể thêm chút nước cốt chanh hoặc mật ong vào nước cà rốt, uống liên tục mỗi ngày đến khi bệnh được cải thiện.
  • Cách khác, xay cà rốt nấu chín + ít muối, ăn mỗi ngày đến khi đạt kết quả.
Đánh giá bài viết

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây