Bệnh vảy nến là trong những dạng bệnh mãn tính do hệ miễn dịch trong cơ thể gây ra, bệnh vảy nến có thể xuất hiện bất kỳ nơi nào trên cơ thể bao gồm cả tay,…

Để phòng ngữa bệnh vảy nến móng tay đúng cách không phải ai cũng biết, cùng tham khảo những cách phòng bệnh vảy nến hiệu quả nhất bên dưới nhé.

1. Chăm sóc móng tay

​Để tình trạng vảy nến móng không trở nên nặng hơn, bạn cần biết cách chăm sóc móng tay .

vảy nến móng tay

​Đây là những mẹo vặt bạn nên đọc:

  • ​Cắt ngắn móng tay để tránh nguy cơ viêm nhiễm.
  • Lấy dũa móng tay để loại bỏ các cạnh sắc của móng.
  • Đeo bao tay trong khi rửa bát đĩa để bảo vệ móng tay dưới tác động của các chất hóa học.
  • Đeo găng tay cotton bên dưới găng tay nhựa vinyl. Tránh dùng Găng tay mủ cao su.
  • Không đi giày quá chật để tạo cảm giác thoải mái cho ngón chân.
  • Đảm bảo rằng các ngón tay và chân luôn khô ráo trước khi đeo găng tay hoặc tất,.
  • Hạn chế sơn móng tay. Chỉ nên sơn dưỡng hoặc để móng tự nhiên.

2. Dầu dừa

Dầu dừa giúp giữ ẩm cho phần móng và biểu bì sau khi bạn tiếp xúc với nước.

Ngoài khả năng giữ ẩm tự nhiên, dầu dừa còn chứa các axit béo bình có tác dụng diệt nấm và ngăn viêm nhiễm móng.

  • Thoa dầu dừa lên móng móng tay vảy nến, phần biểu bì và phần da chết ở các gốc móng tay. Áp dụng nhiều lần trong ngày.
  • Bạn cũng có thể hòa 3 hoặc 4 giọt dầu kinh giới và một muỗng canh dầu dừa. Sau đó, bôi lên móng tay bị vảy nến. Để trong 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô móng. Thực hiện 2 lần/ ngày mỗi tuần.

3. Glycerin

Glycerin có tác dụng giữ ẩm tốt nhất hiện nay. Bạn hãy sử dụng nó để giữ ẩm cho móng tay chân bị bệnh. Glycerin có khả năng khóa ẩm cho mô da trong vài giờ.

  1. Hòa tan một lượng glycerin và nước tương đương nhau
  2. Thoa lên tất cả móng bị bệnh và vùng da xung quanh
  3. Để nguyên trong vài giờ
  4. Rửa sạch bằng nước ấm.
  5. Thực hiện 2-3/ngày.

4. Lô hội

Vảy nến móng làm móng bạn khô và dễ gãy. Sử dụng lô hội giúp cải thiện được tình trạng này.

Gel lô hội ​bổ sung tăng cường độ ẩm cho da, ngăn chặn tình trạng gãy đỏ trên móng.

Bên cạnh đó lô hội còn giúp kháng viêm làm giảm quá viêm sưng và tăng cường hệ thống miễn dịch.

  1. Sử dụng phần gel của lá lô hội
  2. Thoa lên phần móng bị bệnh.
  3. Để cho đến khi gel hấp thụ hoàn toàn.
  4. Thực hiện 3-4 lần/ngày.​

5. Tea tree oil

Nấm móng chính là biến chứng chủ yếu của bệnh vảy nến móng. Để giảm tình trạng viêm nhiễm không gì tốt hơn tea tree oil.

Với tính chất diệt khuẩn nấm, tea tree oil giúp bảo vệ móng chống lại những vi sinh vật gây viêm móng.

  • Cho 5-6 giọt tea tree oil vào một chiếc bát nước ấm. Ngâm móng vào dung dịch trong 15 phút, sau đó lau khô tá. Thực hiện 2 lần/ngày.
  • Bạn cũng có thể hòa 1 muỗng canh dầu dừa vào 5 giọt tea tree oil. Tẳm một miếng bông gòn vào hỗn hợp sau đó bôi lên móngGiữ trong 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Lau khô móng và sử dụng chút kem dưỡng ẩm. Áp dụng 2-3 lần/ngày.

6. Giấm táo

Giấm táo có tác dụng trị vảy nến móng.

Nó không những giúp bạn cân bằng pH của da, ngừa nhiễm nấm mà nó còn giúp ngừa viêm lan rộng ngăn chặn biến chứng của bệnh.

  • Cho 1 muỗng cà phê giấm táo vào một cốc nước thay nước ép và uống 2 lần/ngày.
  • Hòa 1 phần giấm táo vào 3 phần nước ấm. Ngâm móng tay vàodung từ 10-15 phút. Sau đó, lau khô móng. Thực hiện 1 lần/ ngày trong vài tuần.

Mua giấm táo

7. Phơi nắng

​ Ánh nắng mặt trời hỗ trợ điều trị vảy nến. Nó ngăn cản sự phát triển của nấm cũng như tình trạng bong tróc của tế bào da.

Ánh nắng mặt trời giúp cơ thể bạn sản sinh vitamin D, tăng cường miễn dịch tránh viêm nhiễm.

Cho móng tay tiếp xúc với ánh mặt trời lúc sáng sớm trong 10-15 phút mỗi ngày.

Không tiếp xúc khi ánh nắng đang lúc đỉnh điểm để không bị cháy nắng và ngăn ngừa ung thư da. ​

8. Chế độ dinh dưỡng

Bạn nên bắt đầu quan tâm tới chế độ dinh dưỡng của mình.

Chế độ ăn uống lạnh mạnh giúp hỗ trợ miễn dịch cơ thể khi bị vảy nến.

Làm giảm nguy cơ viêm nhiễm tránh biến chứng của bệnh vảy nến móng trở nặng.

Hãy ghi nhớ rằng da và sức khỏe móng tay chân của bạn luôn bị chi phối bởi chế độ ăn uống.

  • Bổ sung những thực phẩm giàu giàu axit béo vì chúng ngăn ngừa nấm phát triển. Bổ sung các thực phẩm cá hồi, cá thu, hạt óc chó, hạt lanh vào chế độ ăn hằng ngày.
  • Bổ sung thực phầm giàu như hạt bí ngô, hàu và gan.
  • Tăng cường ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch, gạo lứt ​thay vì sử dụng những thực phẩm tinh chế đã qua quá trình xử lý.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây