Cách chữa đau đầu gối hiệu quả tại nhà không cần dùng thuốc

101

Đau đầu gối nguyên nhân là do sự hủy hoại liên tục của khớp gối.

Bệnh thường gặp với tất cả mọi người, đặc biệt bệnh xuất hiện nhiều với người lớn tuổi.

Biểu hiện bệnh thường đau ở khắp đầu gối hoặc khi bệnh nghiêm trọng hơn có thể không cử động khớp gối được.

Đau đầu gối nguyên nhân có thể là do: Cấu trúc xương bị yếu, lão hóa do tuổi tác, tổn thương dây chằng, trật khớp, viêm khớp,…

Đau khớp gối làm cho việc di chuyển trở nên khó khăn, đau nhức mỏi đầu gối khó chịu gây ảnh hưởng đến cuộc sống.

Vì thế, bạn có thể tham khảo các cách chữa đau đầu gối tại nhà đơn giản và hiệu quả dưới đây.

Chữa đau đầu gối bằng cách chườm lạnh

Chườm lạnh là cách đơn giản và giúp giảm đau và sưng tấy hiệu quả nhất cho đầu gối.

Ở nhiệt độ thấp, mạch máu sẽ thu nhỏ lại, giảm lưu lượng máu đến vùng đang bị sưng hoặc đau, vì thế đây là cách giảm sưng đầu gối hiệu quả.

  • Bỏ đá vào miếng vải bọc, sau đó chườm lên vị trí sưng đầu gối từ 10 – 15 phút.
  • Tiến hành làm từ 2 – 3 lần mỗi ngày , đến khi giảm đau đầu gối.
Cách chữa đau đầu gối
Cách chữa đau đầu gối

Chữa đau đầu gối bằng giấm táo

Giấm táo có tác dụng giúp điều trị giảm đau đầu gối hiệu quả. Trong giấm táo có tính kiềm, vì thế giấm táo có thể hòa tan các chất độc tích tụ bên trong đầu gối.

Thêm nữa, giấm táo sẽ làm khôi phục các dịch nhờn bên trong đầu gối, tăng khả năng vận động di chuyển tốt hơn.

Các cách chữa như sau:

  • Dùng 2 thìa giấm táo cho vào ly nước, uống mỗi ngày đến khi giảm triệu chứng đau khớp gối.
  • Có thể dùng 400ml giấm tào hòa vào nước ấm để tắm, ngâm đầu gối vào nước trong 20 phút, thực hiện việc này đều đặn mỗi ngày.
  • Cách khác, hòa 1 thìa giấm táo + 1 thìa dầu oliu chung với nhau, sau đó thoa lên đầu gối để mát xa mỗi ngày đến khi triệu chứng đau đầu gối giảm hẳn.

Chữa đau đầu gối bằng bột ớt Cayenne

Bột ớt Cayenne chứa tinh chất capsaicin có tác dụng giúp giảm đau, sưng hiệu quả.

  • Hòa hỗn hợp 2 thìa bột ớt Cayenne + 120ml dầu oliu, sau đó bôi lên vùng đầu gối bị đau mỗi ngày 2 lần, liên tục trong 1 tuần đến khi giảm đau.
  • Cách khác, dùng ½ thìa bột ớt Cayenne + 220ml giấm táo, sau đó lấy khăn ngâm vào hỗn hợp này và đắp lên vùng bị đau trong 15 phút mỗi ngày, thực hiện đều đặn đến khi giảm triệu chứng đau đầu gối.

Chữa đau đầu gối bằng gừng

Gừng có tác dụng kháng viêm mạnh, giúp giảm sưng đau đầu gối.

  • Đập nhỏ lát gừng bỏ vào 500ml nước đun sôi trong 5 phút, sau đó lọc lấy nước thêm chút mật ong và chanh uống đều đặn mỗi ngày đến khi giảm triệu chứng đau đầu gối.
  • Cách khác, dùng dầu gừng mát xa vào vùng đầu gối bị đau 3 lần mỗi ngày, thực hiện liên tục đến khi giảm đau.

Chữa đau đầu gối bằng chanh

Chanh giúp giảm đau đầu gối, trong chanh chứa tinh chất axit citric có tác dụng làm tan tinh thể axit uric là nguyên nhân gây đau viêm khớp.

  • Cắt vài lát chanh, bỏ vào khăn cotton rồi buộc lại, sau đó nhúng vào trong dầu vừng, tiến hành đặt khăn lên vùng đầu gối bị đau trong 10 – 15 phút.
  • Thực hiện cách này đều đặn mỗi ngày đến khi giảm triệu chứng đau.

Chữa đau đầu gối bằng dầu khuynh diệp

Dầu khuynh diệp có tác dụng giúp giảm đau đầu gối hiệu quả.

Cách thực hiện:

Dùng 5 giọt tinh dầu khuynh diệp + 5 giọt dầu bạc hà + 2 thìa dầu oliu chung với nhau.

Mát xa nhẹ nhàng hỗn hợp này lên vùng đau đầu gối 15 – 20 phút cho thấm.

Thực hiện đều đặn mỗi ngày đến khi giảm cảm giác đau nhức.

Đánh giá bài viết

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây