8 sai lầm khi đánh răng mỗi ngày mà bạn nên tránh gấp

175

Đánh răng mỗi ngày giúp loại bỏ mảnh vụ thức ăn và mảng bám và vi khuẩn gây hôi miệng.

Sức khỏe răng miệng không tốt sẽ gây ảnh hưởng đến các bệnh về hô hấp, bệnh tim và đột quỵ, khả năng tư duy,…

Nhưng không ai cũng biết giữ gìn vệ sinh răng miệng cũng như chải răng đúng cách.

Dưới đây là những sai lầm khi đánh răng mà bạn hay mắc phải mỗi ngày.

Sử dụng bàn chải không phù hợp

Bàn chải đánh răng có nhiều loại khác nhau, để chải sạch và bảo vệ răng bạn nên sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm, kích thước phù hợp với răng.

Bàn chải nếu to quá thì không thể chải vào sâu bên trong. Còn nhỏ quá thì sẽ không chải sạch được răng.

Chọn bàn chải phù hợp sẽ giúp chải sạch mọi ngóc ngách trong răng hiệu quả hơn.

Sai lầm khi đánh răng mỗi ngày mà bạn nên tránh gấp
Sai lầm khi đánh răng mỗi ngày mà bạn nên tránh gấp

Sử dụng lông bàn chải không phù hợp

Có nhiều loại lông bàn chải khác nhau: cứng, mềm,…

Hình dáng lông bàn chải: thẳng, tròn, góc cạnh và zigzag.

Theo nha sỹ sử dụng lông bàn chải có góc cạnh là tốt nhất. Những loại bàn chải này sẽ giúp chải sạch mọi vị trí trong răng.

Nên chọn lông bàn chải có chất lượng, không nên dùng lông bàn chải cứng vì sẽ làm tổn thương đến chân răng.

Kỹ thuật chải răng không đúng

Mọi người đánh răng thường không quan tâm vào kỹ thuật đánh răng.

Hướng dẫn đánh răng chuẩn nhất:

  1. Để bàn chải một góc 45 độ với lợi.
  2. Đánh răng nhẹ nhàng di chuyển tới lui quanh răng.
  3. Sau đó đánh chuyển động lên xuống, đánh mặt trong răng.
  4. Thực hiện chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn và ngừa hôi miệng.
  5. Súc miệng với nước thật kỹ.

Không đánh răng đủ

Hầu như mọi người chỉ đánh răng 1 lần trong ngày, theo các chuyên gia đều này là không đủ, bạn nên đánh năng từ 2 đến 3 lần trong ngày.

Đánh răng vào buổi sáng, buổi tối trước khi đi ngủ hoặc có thể đánh răng thêm vào buổi trưa. Đánh răng thường xuyên sẽ giúp loại bỏ mảng bám, tránh hôi miệng và trung hòa độ pH của miệng, giữ cho răng trắng khỏe.

Đánh răng quá thường xuyên

Một số bạn có thỏi quen đánh răng nhiều lần quá mức cần thiết.

Đúng hơn, nếu bạn đánh răng nhiều hơn 3 lần mỗi ngày điều này sẽ không tốt cho răng đâu.

Hệ quả: sẽ ​tụt lợi, làm mòn men răng nhanh hơn.

Vì thế, bạn nên tránh lạm dụng đánh răng mỗi ngày, chỉ cần đánh răng 2-3 lần mỗi ngày là được.

Bỏ qua mặt bên trong của răng

Mọi người đánh răng hay quên mặt trong của răng, chính điều này sẽ làm cho răng bạn không được làm sạch hoàn toàn.

Các mảng bám sẽ tích tụ mặt trong của răng lâu ngày sẽ có thể gây hư răng của bạn.

Lúc đánh răng hãy đánh đều mặt ngoài và mặt trong sẽ mang đến sự bảo vệ toàn diện.

Không rửa sạch bàn chải đánh răng sau khi sử dụng

Mỗi chúng ta thường không dành nhiều cho việc rửa sạch bàn chải đánh răng sau khi sử dụng.

Lâu ngày thì vi khuẩn và mảng bám vẫn còn trên lông bàn chải, điều này sẽ gây viêm nhiễm chân răng cho các lần đánh răng sau

Để bảo vệ viêm nhiễm răng, bạn cần rửa sạch bàn chải đánh răng sau khi sử dụng.

Rửa sạch và để nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời.

Không thay bàn chải đánh răng đã cũ

Nhiều bạn hay có thói quen sử dụng bàn chải lâu nhất đến khi hết sử dụng được, chính điều này sẽ gây hại cho răng của bạn về lâu dài

Sử dụng lâu ngày thì lông bàn chải sẽ cong và tòe ra, sẽ không chải sạch răng

Nha sỹ khuyên nên thay bàn chải 3 – 4 tháng một lần.

Thường xuyên kiểm tra bàn chải đánh răng, nếu thấy có hiện tượng cong, xòe lông bàn chải, thì bạn nên thay ngay đi.

​Răng bị ố vàng phải làm sao để trắng? Nếu đây là vấn đề mà bạn đang quan tâm, hãy tham khảo một sản phẩm mới đang hot trên thị trường Việt Nam hiện nay.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây